自己啓発

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あなたの書くツイート・ブログ・メールは伝わってますか?

インターネットが普及する中、様々な伝え方があります。TwitterなどのSNS、ブログやメール。書いてみるも誰の目にも止まらない。そんな悩みを抱えてる方は多いでしょう。 私もその一人で、伝え方を模索している状態。そんな中、出会った本が「一瞬で心をつかむ文章術」。 この本について、紹介していきます。   本について 文章の面白さと素早さはトレードオフという事を知る 面白い文章を書くには時間が必要と思 […]

IAP呼吸法が凄い!「スタンフォード式疲れない体」を読んだ

こんな方にお勧めの本です。 日頃から疲れがとれない 疲れから休みの日をゴロゴロして過ごしてしまう もっともっと行動をしたいが、疲れてしまいやりたいことができない 疲れると体にどのようなことが起こるのか? 疲れを予防するIAP呼吸法とは何なのか? スタンフォード大学で取り入れられている疲れない体を作る方法を紹介します! 疲れない体…それは「最小限に疲れを抑える方法&回復法」 アメリカの五輪メダル […]

読書「筋トレは最高のソリューションである」

  • 2019.09.30

あなたの筋トレのイメージはどのようなものですか?一般的には ダイエット スポーツ かっこよくなる マッチョ 等が挙げられると思います。  今日紹介するのは筋トレが「最高のソリューション」だと提唱する本です。 そもそもソリューションとは? ソリューションの意味は問題解決という意味です。つまり、筋肉で問題解決を解決しよう!という趣旨の本です。脳筋思考にも聞こえてしまいますが…本の内容を読むとあながち間 […]

自分の中の当たり前を変える。知識の鮮度と優先順位

  • 2019.09.24

私は若干ですが健康オタクです。それ系の書籍を買っては実践し、買っては実践しと積み上げております。 最近、健康に関しての知識を勉強し直しをしていますが…思ってた以上に健康に関して間違った知識で管理をしていました。 そんな、自分の中での当たり前についての話をします。 自分の中の当たり前は正しくないかもしれない あなたの中の当たり前はどのようにして生まれたか?恐らく、常識が土台にあるとは思います。その常 […]

読書「どんな時代もサバイバルする人の時間力養成講座」

時間が足りない…時間がもっと欲しい… 現代社会はやりたい事があっても時間が足りないという事が仕事・プライベート問わずあるかと思います。 紹介するのは「どんな時代でもサバイバルする人の時間力養成講座」です。 私自身も時間の使い方が下手で、この間の休みも昼寝をしたら数時間も寝ていました… … そんな経緯もあり、この本を読んだわけです。   本の概要 年収500万円の人と年収2000万円の人では何が違う […]

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