自己啓発

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心と身体の健康は幸せのパラメーター?

  • 2019.07.23

心と身体はつながっている。そういう話を聞いた事はありませんか? そして、心と身体の両方が健康であること。それは健康のパラメーターの一つだと私は考えています。皆さんはどうでしょうか? 近年、日本だけではなく世界でも健康志向は高まっております。健康ブームが起こっているという噂もあり、これが高齢者から若年層と年齢にかかわらず意識をしている人がいる時代なのです。 若い世代にも健康意識。その理由は? 私が驚 […]

マンダラートで思考の整理

  • 2019.07.07

マンダラート、ご存じでしょうか? 私は以前から「マンダラートで自分の目標を整理したい」と考えておりました。 実際、マンダラートを書くと言っても何に使えるの?使い方はあってるの?という不安があったので、自分の勉強も兼ねてマンダラートを紹介します。 そもそもマンダラートとは? マンダラートとは、1987年に今泉浩晃さんが考案した発想法です。 3×3のマスを用意し、それを3×3に配置 […]

読書「頭のよさはノートで決まる」

こんな経験はないでしょうか? 情報が整理できてるつもりで話したが、話してみたらうまく説明できなかった 情報が点でしか覚えておらず、全体感が分かっていなかった そもそも物事が理解できていなかった 今回は、そんな人におすすめの記事となります。 と言っても、私も本を読みながら勉強中です。 この本を読みながら今まさに練習中となります。 書籍:頭のよさはノートで決まる 頭のよさはノートで決まるの内容 学生の […]

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